4 de junio de 2011

La clase de spinning



Hola, pequeñ@s mí@s... Hoy os hablaré de mi relación con los gimnasios. Y en concreto, con las clases de spinning.
Sí, la operación bikini gatuna ya está en marcha: servidora se ha apuntado a un gimnasio.
[APLAUSOS Y OVACIÓN]


Bueno, en  realidad, más que un gimnasio es el polideportivo municipal de CatsTown... o Catsville... Vamos, del pueblo donde vivo desde hace unos meses.
Antes, cuando vivía en la Big City, iba a un gimnasio súper-ossssea (años ha, entre sus "ilustres" clientes estaba el mismísimo Zaplana, cuando éste era Molt Honorable President de la Generalitat, no te digo ná y te lo digo tó). Y sí, claro que estaba chulo: tenía de todo: salas de ejercicios y de actividades con suelo de parqué, SPA, piscina cubierta y descubierta, pistas de pádel, solárium, etc.
Todo lujoso y pijísimo.


Peeeeeero... me costaba cerca de 60 euracos al mes. Oh, yeah! (Lo bueno que tenía es que me obligaba a ir, aunque sólo fuera para amortizar el gasto).
Pues bien, en el polideportivo al que voy ahora, además de que lo tengo enfrente de casa y es imposible llegar tarde (hasta para mí, que soy la impuntualidad personificada), pagamos poco más de 40 euros... Pero no individuales, sino que es un bono familiar o de pareja. O sea, que podemos ir tanto JJ como yo.  (Aunque JJ últimamente pasa bastante de ir, todo sea dicho).


Y no es el típico polideportivo municipal cutre, rancio y vetusto. Qué va... ¡Mola mil!
Además de ser muy nuevo (como mucho, hará 2 años que lo inauguraron), tiene todo lo que tenía el gimnasio súperpijo de la muerte: dos piscinas cubiertas: la olímpica y la del aguagym (el habitat natural de las abuelas con bañadores de flores), otra piscina descubierta, circuito SPA (con sauna, baño turco, ducha escocesa, etc... ¡Tengo unas ganas de probarlo!), pistas de pádel que ya quisiera el mismísmo "Ansar", y de tenis.
Y, por supuesto, sala de fitness y musculación (territorio exclusivo de los croissants), dos salas de actividades dirigidas, zonas ajardinadas,...
Todo nuevecito, limpio y genial. Y todo eso, por poco más de 20 euros cada uno al mes. No podemos pedir más. 


Bien, pues yo llevo ya un mes y pico yendo al nuevo gimnasio... Porque eso de la operación bikini no es cosa de ir dos semanas y ya está. Hay que cogerlo con tiempo y ser constante.


Al principio iba a mi bola, a la sala de fitness y musculación, en donde hacía cinta de correr, elíptica y bicicleta. Las pesas se las dejo a los croissants. (Anda que no se molan ellos mirándose en el espejo y sacando músculo).
Pero es que lo de los aparatos es taaaaaaaaaan aburrido... Me llevaba el iPod con chorrocientas canciones, pero aun así, me acababa aburriendo más que Belén Esteban en una conferencia de Eduard Punset.
Además, a mí me mola que me metan caña. Necesito a alguien que me dé con la fusta... (Bueno, tampoco es para tanto... xD).


Así que un día cogí una hoja con los horarios de las actividades dirigidas y empecé a ir a las de "chicas":  aeróbic, GAP, step, etc. 
Al principio, genial: musiquita, coreografías... Todo muy entretenido y molón. 


Entre mis compañeras, pues había un poco de todo: gente normal, que va al gimnasio a hacer un poco de ejercicio y divertirse, sin más pretensiones... Y luego están las súper divas de gimnasio.
Ya sabéis: son esas chicas monísimas y esculturales, (y creídas hasta la náusea), que nunca se equivocan en la coreografía y son muy coleguis de la monitora. Van al gimnasio a lucir tipazo, con sus tops cortitos enseñando una tripa perfectamente tonificada y sin un gramo de grasa, piercing en el ombligo, sus mallas y sus zapatillas de Nike y/o Adidas. 
Ataviadas con pendientes y pulseras de Tous y maquilladas como una puerta (que piensas: "Cómo me voy a reír cuando te pongas a sudar como una cerda y los chorretones de maquillaje empiecen a rodar mejilla abajo... ¡Muahahahahaa!". Pero ¡NO! Ellas no sudan... ¡Son como de otro planeta!). 


Bueno, pues después de varias clases de step, GAP y aeróbic, pensé que aquello ya lo tenía muy visto y que quería algo diferente. Necesitaba probar algo más heavy.
Y allí, justo enfrente de la sala de actividades la vi... ¡La discoteca con bicis estáticas! 
Es decir, la sala de spinning, de la cual veía salir a hombretones y tiarronas sudorosos y fibrados. Y yo pensaba: ¡Oooohhhhhh... Yo también quiero!
Así que un día decidí probar.


Antes de que empecéis a deshuevaros a mi costa pensando "pobre infeliz", aclararé que NO era la primera vez que hacía spinning. Ya había dado unas (pocas) clases en el gimnasio al que iba antes.
Así que, aunque estaba un poco oxidada, después de varios meses de parón, pensé que no me costaría mucho recuperar el ritmo en el nuevo gimnasio.
¡ERROR!


Así, llegué a mi primera clase de spinning en muchos meses. Entro en la sala, sigilosa cual gata, con mi botella de agua y mi toalla. (Y sin zapatillas específicas de spinning, otro craso error, y luego contaré por qué). 
Me subo en una bici que veo así por la zona media, ni muy delante ni al fondo... Para pasar desapercibida. Pero no. Enseguida, el monitor-estoy-mazo-bueno-ya-lo-sé, me ve desde su pedestal-bicicleta y grita:


MONITOR: ¿ERES NUEVA? (Su voz, amplificada por el micro, retumba en toda la sala y, si en L'Hospitalet de Llobregat aún no se habían enterado de mi presencia, ahora ya sí)


GATA: (Miro a mi alrededor. Sí, evidentemente, se dirige a mí) S-s-s-ssssí.


M.: (Deja el microcasco y se acerca a mi. Aleluya) ¿Es tu primera clase? 


G.: Aquí, sí.


M.: ¿Pero ya habías hecho spinning antes?


G.: Sí, bueno...


M.: Ok, bájate un poco el sillín, que lo tienes demasiado alto... (Efectivamente, me lo estaba clavando en todo el chichi y casi ni llegaba a los pedales. Genial. Se ve que antes de mí se había subido en esa bici el mismo Pau Gasol).


Me regulo la altura del sillín. 


M.: Vale, chica, pues hoy, poco a poco y a tu ritmo. Yo os pediré que subáis resistencia, pero tú lo que puedas, ¿eh? Y no te asustes, que aquí hay mucho nivel...


G: Vale... (Pienso que me está vacilando, porque soy la nueva. Miro a mi alrededor y no veo precisamente a Alberto Contador ni a Lance Armstrong. Es más, veo gente de todo tipo, edad y complexión física, así que pienso que ya será menos, eso del "mucho nivel").


Y empieza la clase. Los primeros 10 minutos soy la reina de la bicicleta. Ahí estoy, subida en mi bici, pedaleando al ritmo de la música, hecha una campeona. 


El monitor nos dice que aumentemos un poco la resistencia. Y yo le hago caso. No hay dolor. A este paso, voy a correr el Tour de Francia... 
¿Y esto era el "mucho nivel"? Jojojojojoooo, qué miedo tengo.... (Me río como una ilusa para mis adentros).
A mi alrededor veo a gente que ya empieza  a cansarse. Más Jojojojojooooo para mis adentros... ¡Yo estoy fenomenal!
Acaba el primer bloque de 15 minutos y apenas estoy cansada. Pequeña pausa para recuperar aliento y beber agua.


Empieza el segundo bloque. Hay que aumentar la resistencia de la bici todo lo máximo que se pueda. Y pedalear al ritmo de la música, claro.
Los primeros 2 minutos, vale. Pero... horror, poco a poco empiezo a notar que las piernas me pesan como dos bloques de hormigón armado. Es el principio del fin. 
Pero yo aún no lo sé.
Da igual, pienso, yo puedo con esto y con más. No me rendiré.


Pero la realidad es que no llevamos ni 6 minutos de este segundo bloque y ya estoy con la lengua fuera y sudando más que Falete en una sauna finlandesa. 
Arf... arf...
Miro a mi alrededor, pensando que, si yo estoy ya sin resuello, los compañeros que antes estaban cansados, a estas alturas ya deben estar al borde del colapso. Ya se sabe que mal de muchos... 
Cuál será mi sorpresa cuando veo, a través del espejo, que están todos pedaleando al mismo ritmo, como autómatas diseñados específicamente para pedalear. 
Es más, hay un señor de sesenta y tantos años, que está como una rosa... Vamos, ¡ni Induráin en sus mejores tiempos! Alucino. 


Va a ser que el monitor no es un flipado de la vida, como yo pensaba y tiene razón: aquí hay nivel. (Yo, por lo pronto, ya he desistido de seguir el ritmo). 
En esto que el monitor ruge: ¡¡¡¡SUBIMOSSSSS RRRRRRRESISTENCIA A TOPEEEEEEEEE!!!


En ese momento sólo alcanzo a pensar: Va a subir resistencia tu tía Rita la de Murcia, porque lo que es yo... Si ese bloque llega a durar 2 minutos más, creo que no lo cuento.


El segundo bloque acaba, por fin. Cojo la botella de agua con la mano temblorosa, como quien coge el Santo Grial, y empiezo a beber como si no hubiera mañana... GLOP-GLOP-GLOP-GLOP... Si pudiera, si no fuera demasiado vergonzoso, me iría ya. Pero me lo he propuesto, y voy a aguantar hasta el final. 


Una vez recuperado el aliento y repuesto las reservas hídricas, empezamos el tercer bloque. Al principio, bien... Muy parecido al primero. Intensidad media.
Veo que puedo mantener el ritmo con bastante dignidad. Yupiiiii.


En esto que llega el sprint final. O lo que es lo mismo: quitar toda la resistencia y pedalear a toda leche, como si te persiguieran Teddy Bautista y Ramoncín por haberte bajado el último disco de Lady Gaga.


Y es en ese momento, cuando mis piernas pedalean a una velocidad casi frenética y estoy ya a punto de alcanzar el Nirvana... Es entonces, digo, cuando mi pie derecho tiene la jodida ocurrencia de salirse de la correa de sujeción del pedal. (Lo cual se evitaría usando unas zapatillas específicas de spinning, que tienen unos tacos que se falcan a presión en el pedal). 
Imaginaos la escena: el pie derecho suelto, mientras el izquierdo, atrapado en el pedal, va a toda hostia por la inercia, en un bucle infinito y mortal. ¡Y a ver cómo paras eso!
Intento desesperadamente desasir mi pie de ese vórtice frenético, pero es imposible. Sólo me queda pedalear con una pierna y esperar a que aquello empiece a perder velocidad, (por la inercia también) hasta pararse y así, poder sacar el pie de la trampa infernal. 


Y... sí, a estas alturas, toda la clase se ha dado cuenta de mi incidente con la sujeción del pie al pedal. Pérdida absoluta de dignidad sobre una bici estática. 


En fin, que entre unas cosas y otras, cuando me quise dar cuenta, estábamos ya haciendo los estiramientos del final. ¡ALELUYAAAAA! 
Había sobrevivido a mi primera clase de spinning en mucho tiempo
¿Habrá una segunda? Sí... pero antes me tendré que comprar unas zapatillas de spinning.


Con todo... En esa clase aprendí dos lecciones importantes que os quiero transmitir:


1. No os dejéis llevar por las apariencias. Si un monitor os dice que un grupo tiene nivel o que algo tiene dificultad, es así. Punto.


2. Nunca, repito, NUNCA practiquéis spinning sin zapatillas de spinning


Briconsejo de Gata. ;)


Y hasta aquí, el capítulo de hoy.





33 comentarios:

  1. Upsss... pues el día 15 empiezo yo en un gimnasio "mega-pijo-de-la-muerte" de mi ciudad... Y también pensaba ir a las clases de spinning, aunque después de leer tu entrada... ¿me devolverán el dinero?

    Un beso y feliz fin de semana!

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  2. Jeje, yo probé hace tiempo una clase de spinning y no me vieron más. Todo el rato con la lengua fuera y lo peor fueron las agujetas los días siguientes. Prefiero las clases dirigidas =)
    besos!

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  3. A mí hace tiempo se me enganchó la pata del pantalón al pedal en un sprint de ésos, se enredó y tuve que pedalear hacia atrás un rato para poder sacarla... qué desastre.

    p.d. El lunes me apunto yo al gimnasio. Tengo miedo.

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  4. Hola, julia!!! A ver, no pretendía meteros miedo ni quitarle la idea a nadie! Pretendía hacer un poco de coña...
    El spinning mola, siempre que no te lo tomes "muy" en serio y vayas poco a poco, sin desfondarte. Que el monitor dice que aumentes resistencia pero tú estás con la lengua colgando, tú ni caso. Que ves que no puedes seguir el ritmo de la música, tú a tu ritmo. Esto no es una competición. Se trata de hacer ejercicio y lo más importante, pasarlo bien, no morir en el intento.
    Tú prueba: que no te convence, siempre habrá otras actividades que podra´s hacer.
    Besos!

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  5. Hola, Rachel!! Veo que tú ya lo has probado y lo tienes súper claro: El spinning no es para ti... La verdad es que es durillo, sí.
    A mí me gusta, pero como mucho, una vez a la semana. Y por supuesto, sigo yendo a GAP y step, que me molan mucho. La cuestión es variar para no aburrirse.
    Besos!

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  6. Hola, Key!!! Anda que lo que no nos pase a nosotras con el sprint....!! xDD Yo pensaba que lo que me pasó a mí de que un pie se soltara del pedal era lo peor que podía ocurrir, pero lo de tu pernera enganchada en el pedal también tiene tela, también! Yo siempre llevo mallas cortas, por si aca!
    Ahora me falta comprarme las zapas de spinning para no volver a hacer el ridículo como aquel día.
    Y no tengas miedo, que tú ya eres veterana en esto del masoquismo sobre bici estática! xD
    Besos!

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  7. Yo estuve apuntada al gimansio del poli municipal que tengo cerca, 120 euros el trimestre (40 al mes) esta superbien, lo deje por que estoy pelada pero me gusto. Podia ir al spa y a la pisci a nadar, y le cogi gusto a lo de los aparatos, poquito a poco, con mi propio ritmo. Me da pena haberlo dejado, me gusto, espero poder volver, pero a eso del spinning... no, demasiado para mi. Ah por cierto yo tenia una compi del curro que era una de esas "divas de gimnasio" como dices, no fallaba un solo dia.

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  8. Jajaja qué campeona! a pesar de los pequeños contratiempos acabaste la dichosa clase y no solo eso, sino que además pretendes repetir!!!!
    Eres mi ídola!

    Besos!

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  9. Hola! jeje muy simpática tu entrada!!!

    Yo nunca he ido a un gym, y la verdad que me da miedito jaja. Siempre he sido muy delgadita, así que no me lo había planetado mucho tampoco.

    Mis amigas están como en una secta... menuda obseción el gimnasio!!! incluso hay chicas que tomas sobres con proteínas y locuras de esas, como los machos!!!

    Besitos!

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  10. Hola Gata.

    Enhorabuena, acabar ya es todo un éxito los primeros días. Yo hago spinning y te recomiendo también un culotte, cierta parte de tu anatomía te lo agradecerá.

    Lo de soltarse el pie te puede pasar hasta con las zapatillas con calas (son esos tacos a los que hacías referencia), busca un freno que tiene que tener la bici para esos casos porque te puedes hacer mucho daño.

    Muy guapa la entrada y adelante con la Op. Bikini, fijo que puedes con ella. Yo por mucho spinning y demás creo que no lo consigo si no me apartan los donuts de la entrada del Mercadona ;)

    Guau, que diga miau.

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  11. Ay, niña, sólo te digo dos palabras, la regla de todo deportista: entrenamiento progresivo. Que luego vienen las lesiones y es una lata...

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  12. Gatuna:

    Yo llevo 3 años yendo a spinning y no tengo zapatillas de spinning, eso si tengo zapatillas buenas con cámara de aire y un poco apañas porque cuando me he puesto las de correr casi me he dejado el pie, y te tienes que enganchar bien los rastrales o correas para que no se te salga el pie, porque te puedes hace mucho daño
    Yo cada vez que terminan las clases y las empiezo al año siguiente (es lo que tienen los polideportivos municipales) es primer día salgo como "John Güein" un dolor de culo que no me tengo, y cuando viene alguien nuevo se nota muchísimo, además de que el monitor parece dar más caña como diciendo a ver que te crees que es esto"...jijij
    Besos

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  13. puf, yo he echo spinning un tiempo y cuando vuelves es un horror jajaja me he reído mucho con tu post y como iban cambiando tus pensamientos a medida que iba avanzando la clase...
    bso!

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  14. Ir al gimnasio es un ritual que cohibe y desanima. Lo mejor es hacer deporte por tu cuenta, aunque es un ritual distinto: hace falta más disciplina. Yo corro, y JAMAS podria correr en una cinta o estar en una bicicleta estática. Corriendo y variando el terreno puedes conocer tu auténtico ritmo, tus cambios, tu adaptacion ante una subida o bajada, avanzar siguiendo tus referencias visuales (una tienda, un cruce, un edificio).

    Lo divertido es cuando te sueltan que correr al aire libre es un rollo, que es mejor en cinta, con tu iPod y la ducha al lado. Yo eso soy incapaz de entenderlo.

    Lo de "apuntarse en algún sitio para hacer deporte" sólo lo concibo para la natación. Para todo lo demás: aire :-)

    PD: y ahora la murga como médico que soy: a los sitios hay que ir andando, subid escaleras en vez de tanto ascensor... ea! la actividad física diaria (ir caminando al super o subir escaleras) es tanto o más importante que el ejercicio físico (entrenamiendo).

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  15. Gata, tus entradas son tanto divertidas como ciertas.

    Eso de sentirse que no se está fuera de forma y descubrir que incluso personas que se veían peor que nosotros resulta que tienen mayor rendimiento.


    Hace tiempo que no voy al Gym, pero estoy segura que mi primer día será parecido al tuyo....;)!!!!!



    ¡Salu2!

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  16. gata: sinceramente creo que tu blog ha perdido algo de calidad, deberías reorientar la temática o por lo menos no hablar de tres cosas a la vez en un mismo post. Porque lo hace muy confuso y espeso.

    Saludos mil, lectora habitual.

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  17. Hola Nerea! La verdad es que los polideportivos municipales están genial: buen precio, buenas instalaciones y muchas actividades.
    Yo aún no conozco el SPA del mío, pero ya tengo ganas.
    Cuando vayas mejor de dinero, retómalo. Es sano y divertido.
    En cuanto al spinning... pues de momento no he vuelto... No sin zapatillas especiales!! :D
    Besos!

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  18. Hola, Aliena!! Jejejje, bueno, sobreviví como pude... E hice el ridículo también.
    Yo es que no soy una diva de gimnasio, de esas que nunca sudan y se saben perfectamente las coreografías. :P
    Besos, guapa!

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  19. Hola, Mónica!! Bueno, qué afortunada eres si no te hace falta hacer ejericcio para mantenerte delgada... Aun así, el ejericcio siempre viene bien. No sólo para perder peso o mantenerse. Es divertido, saludable y ayuda a prevenir problemas cardiovasculares y de otro tipo.
    Eso sí, sin obsesionarse. Cada uno a su ritmo y como mejor pueda.
    Y mucho menos, tomar proteínas y anabolizantes! Eso nunca!!!

    Besos!

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  20. Hola, Alejandro! Me alegra que te haya gustado la entrada... :)
    Lo del culotte también lo he pensado en más de una ocasión. Sobre todo, al día siguiente, cuando no puedo ni sentarme... xDD
    Por cierto, gracias por el consejo ese del freno, por si se me vuelve a salir el pie del pedal. NO lo sabía. Lo buscaré!
    Ah, los donuts también son mi perdición, pero intento mantenerlos a raya.
    Besos!

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  21. Hola, Amaranta!! Sí, sí, ejercicio siempre progresivo!
    Ya digo que, aunque el monitor decía que subiéramos resistencia, yo si no podía más, no subía. Yo a mi ritmo.
    Ahora he dejado el spinning un poco aparcado y he vuelto a las actividades aeróbicas y de tonificación, algo más relajadas... Con mis amigas las divas de gimnasio. xD
    Gracias por el consejo.
    Un besote!

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  22. Hola, un ratón! Ya veo que se puede hacer spinning bien aunque no tengas zapatillas especiales. Lo que hace falta es un buen culotte, si no quieres parecer al día siguiente John Wayne, del dolor de culo... jajjaja!
    Y es verdad, los monitores de spinning son un poco cabroncetes cuando ven a alguien nuevo.
    Besos!

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  23. Hola, Nuria-Yacky!! Me alegro de que te haya gustado la entrada y te hayas reído. Pa eso estamos! Sí, mis pensamientos a lo largo de la clase fueron cambiando, conforme notaba las piernas más y más pesadas.
    Eso me pasa por subestimar la dificultad del ejercicio... xD
    Besos1

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  24. Hola, Iñakki! Bienvenido!!! :)
    Yo ya he probado lo de ir a correr al aire libre... Y la verdad es que me aburre un poco.
    Cuando vivía en Valencia, al menos podía bajarme al jardín del Turia a correr y era más entretenido, pero en la localidad donde vivo ahora es más difícil encontar un lugar adecuado para ello, que no sean las calles, llenas de gente con la que te puedes chocar y coches.
    Yo prefiero la rutinilla del gimnasio, porque también necesito que alguien me dé caña y me dirija un poco.
    Eso, como todo, va a gustos...
    En cuanto a tu consejo de médico... te diré que vivo en un 6º y subo casi siempre a pie. Y también suelo hacer la compra andando.
    Besos y ronroneos...

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  25. Hola, kittyfilm! Jejejeeje, la verdad es que sí, fue un poco humillante ver a gente más mayor y aparentemente en peor forma física que yo, aguantar como campeones toda la clase.
    Pero bueno, es cuestión de cogerle el ritmo a la clase. Nunca hay que desanimarse ni obsesionarse. Cada uno llega hasta donde puede. Lo importante es pasarlo bien y hacer un poco de ejercicio. Aquí nadie vamos a participar en las Olimpiadas.
    Besitos!

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  26. Hola, Anónima Lectora!
    Ante todo, muchas gracias por tu sinceridad y tu crítica. La verdad es que tienes toda la razón del mundo.
    Yo misma lo reconozco: mi blog ha perdido gracia y calidad. Es un hecho. :(
    Apenas tengo ganas de escribir y no se me ocurren temas interesantes. Además, últimamente tengo mucho trabajo y poco tiempo para dedicarle al blog.
    Esto no es ninguna novedad: ya pasé por una etapa así a finales de año, cuando estuve a punto de cerrarlo, y ahora desgraciadamente, creo que estoy en el mismo punto que entonces.
    No sé, creo que voy a replantearme la temática o incluso la continuidad del blog.

    Gracias de nuevo por comentar y saludos mil.

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  27. Hola Gata! Espectacular tu descripcion de las clases de spinning, yo las he probado en varios gim y la verdad que me encantaron pero note que mis musculos crecian y no era lo deseado por eso las deje hoy en dia voy a pilates y esta actividad me da todo en cuanto a trabajar los musculos y despues camino mucho para quemar calorias! me has hecho reir y recordar esos momentos Gracias!!! Paula desde Argentina

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  28. ¡Cómo me he reído! Me siento totalmente identificada con mi experiencia con el Spinning. Por cierto, soy de Hospi y no conozco ningún Poli por ese precio.

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  29. Ya sé que llego un poco tarde pero no quería dejar de felicitarte por este magnífico blog.
    Yo empecé a hacer spinning en septiembre y me he reido mucho con tu texto; de hecho se lo voy a llevar al profe para que lo lea el también jaja...
    Un saludo y enhorabuena.

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    Respuestas
    1. Hola, Second By Second! Gracias y bienvenid@ a mi blog. Me alegro de que te haya gustado. :D
      La verdad es que hace siglos que no voy a spinning. Ahora me ha dado por el body-combat, que mola más y me canso menos.
      Dices que le vas a enseñar este post al monitor? Noooo, qué vergüenza!! :P
      Saludos!

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    2. Hola gata pues gracias a ti por tu amabilidad ;)
      Se lo reenvié a mis compis de curro y ha sido todo un éxito y lo al profe tengo que llevárselo, te lo digo en serio jeje..
      El body-combat es demasiado para mi, suerte ;) yo sigo con mi spinning y gracias jeje...

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  30. Hola!!!! me ha encantado tu post, lo que me he podido reir, y es que es así,,,, me has echo recordar a mi primera clasee de spinning tb fué horrorosa, tu aún aguantastes bastante...jaja, yo a los diez minutos ya estaba, KO y con ganas de bajar de la bici.y salir rondando......pero con la profesora delante, me daba palo jeje.
    Saludos desde Valencia, Marian.

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  31. Hola!!!! Me ha encantado tu post, como me he podido reir y es que encima me has recordado a mi primera clase de spinning, pero tu aguantastes mucho más!!!! yo a los diez minutos ya estaba KO y con ganas de bajar de la bici y salir rondando ...jaja, ...enhorabuena!!
    Saludos desde Valencia.

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